Datum Clinic: 21 januari 2018
Locatie: Zwembad Helios Charleroi
INLEIDING:
Het waterpolo is de afgelopen 25 jaar fel geëvolueerd. Waar spelers vroeger 80% van de wedstrijd een verticale houding en 20% een horizontale houding aannamen tijdens wedstrijden, is dat de afgelopen jaren gewijzigd naar 50/50.
De horizontale houding is vooral in verdedigend opzicht bijzonder belangrijk geworden nu spelers meerdere posities moeten dekken in hun verdediging en die ruimtes bij voorkeur moeten overbruggen door middel van een sprong en niet door de afstand al zwemmend te overbruggen.
ZWEMSTIJLEN
Een fout die veel waterpolospelers maken, is het onvoldoende beheersen van de 4 andere zwemstijlen.
Dolfijn, rugslag, schoolslag en vrije slag zijn de 4 basisstijlen die elke waterpolospeler perfect moet kunnen
zwemmen. Daarbij komt een vijfde zwemstijl, typisch voor het waterpolo: waterpoloborstcrawl.
Bij waterpoloborstcrawl is het belangrijk de ellebogen voldoende hoog en vooral ter hoogte van de
schouders uit het water te houden. Bij het zwemmen met een bal, wordt de bal voortgestuwd met het
borstwater en moet men vermijden dat de bal aangeraakt wordt met het hoofd, de armen of handen.
Daarom is een stevige beenslag noodzakelijk, zodat het lichaam mooi in balans blijft. Het hoofd blijft hoog
zodat men op elk moment het overzicht kan bewaren.
Om deze zwemtechniek te beheersen is een goede fysieke paraatheid vereist.
Aandachtspunten voor coaches en spelers:
– Ellebogen hoog
– Stevige beenslag
– Lichaam zo hoog mogelijk uit het water
Oefeningen
– Dolfijn armen, benen schoolslag
– Rugslag, benen schoolslag
ALS DE COACH VRAAGT OM EEN BEENOEFENING TE DOEN, KAN JE DAT OPVATTEN ALS EEN LEUK MOMENT OM EVEN TE PRATEN. WEET DAN DAT JE SLECHTS 50% RENDEMENT HAALT UIT JE OEFENING. BLIJF GEFOCUST TIJDENS DE BEENOEFENING EN WEET: GEEN INSPANNING IS GEEN RESULTAAT
Aandachtspunten bij het oefenen op een passeerbeweging
– Elleboog voldoende hoog uit het water
– Vlak voor het vertrek van de pas, een korte schoolslagbeweging
– Na het vangen van de bal, 3 tellen hoog zitten alvorens een nieuwe pass te geven
– Na de pas, let er op dat je vingers voor je voorarm het water aanraken.
VERPLAATSINGEN IN DE VRIJE RUIMTE
Hoe verplaatsen in de vrije ruimte?
In een verdedigende positie is de houding horizontaal, heupen hoog en ondertussen bewaar je contact met de aanvaller. Je wil namelijk niet dat je lichaam een mikpunt wordt voor de aanvaller om je te passeren via de heup. De ideale houding is benen wijd, rug hoog en knieën open.
Aandachtspunt voor coaches en spelers:
– Heupen hoog
– Rug horizontaal
– Hoofd draait in de richting van de bal
– Contact met de tegenstander
Verdedigende houding bij man minder
Een moderne verdediger kan bijstand leveren aan twee andere posities.
De knieën zijn gericht naar de verdediger op positie 2, het hoofd richting positie 6.
Na de sprong kom je frontaal voor de aanvaller. Benen werken hard, vrije arm zorgt voor ondersteuning
en bij een frontale positie spiegelt de arm. Indien er geen frontale positie is, zoekt de andere arm de te
verwachten richting van de bal. De verdedigende houding is vermoedelijk het meest geëvolueerd de
afgelopen 25 jaar. We zijn geëvolueerd van een eerder statische positie naar een dynamische manier om
de ruimtes te dekken.
Aandachtspunt voor coaches en spelers:
– Bij een sprong overbrug je twee lijnen
– Eerst voorzichtig schuiven voor de sprong
– Na de sprong zijn je schouders horizontaal t.a.v. de aanvaller
De potentiële tegenstanders van onze nationale U17 voor de EU Nations Cup in Praag zijn gekend. Onze youngsters kunnen het mogelijks opnemen tegen Tsjechië, Schotland, Ierland, Wales, Engeland, Zuid-Afrika, Denemarken, Litouwen, Finland, Zwitserland of Polen. Elke ploeg zal 5 wedstrijden spelen, gespreid over 3 dagen.
Wij wensen onze jongens alvast veel succes en veel plezier!
Het Belgisch waterpolo is al enige tijd in volle opmars. De waterpoloclubs investeren reeds een aantal jaren fors in hun jeugdwerking en de zwembaden zitten vol op de trainingsmomenten. Het intens gebruik van sociale media door de clubs en hun leden, bracht de sport in de schijnwerpers bij de jongeren en sinds dan gaat het hard, heel hard! Zwemmen aangevuld met het spelelement van een bal blijft bij jongeren een absolute topper. Nu ook steeds meer meisjes de sport ontdekken, stijgt het aantal aangesloten competitiespelers spectaculair.
Waar federaties normaal een beleid uitstippelen om een specifiek resultaat te willen bereiken op lange termijn, is er binnen het waterpolo een omgekeerde beweging bezig. Jonge spelers, gesteund door hun ouders dwingen de clubs om te voorzien in een betere omkadering en de clubs dwingen op hun beurt de federaties naar een hoger professioneel niveau.
Met de aanstelling van voormalig Spaans Bondscoach en wereldkampioen Gabriel Hernandez voor de U17 en de dames komt er in de Belgische waterpolo-opleiding een pak internationale ervaring bij met nieuwe spelinzichten en andere systemen.
Slechts twee trainingen, meer had Hernandez niet nodig om een aantal specifieke elementen in het Belgisch spel te brengen en de jongste generatie Belgische spelers pikken de systemen snel op. Amper een paar jaar geleden werden de Belgen weggespeeld op minder sterk bezette tornooien en vandaag won de U15 de finale van het Wintertornooi in en tegen PSV Eindhoven met 3-2. Deze overwinning veroorzaakt een kleine aardverschuiving binnen het waterpololandschap nu de Belgen het superieure Nederlandse waterpolo in eigen land een hak hebben gezet. Dat het geen toevalstreffer is, bewijst de eveneens knappe derde plaats van de U17 die voor aanvang van het tornooi slechts twee keer met elkaar samen getraind heeft.
Coach Bernard Pollak stelt: “de Belgische overwinning is te vergelijken met Gibraltar dat Spanje verslaat in het voetbal, het is onwaarschijnlijk, maar deze jonge lichting spelers toont een gedrevenheid dat we nog niet veel hebben gezien. Onze intense jeugdwerking van de afgelopen jaren begint haar vruchten af te werpen. Dat de U17 derdes werd en kon winnen tegen ploegen die reeds jarenlang op elkaar ingespeeld zijn maakt het nog opmerkelijker. De hand van Hernandez was duidelijk voelbaar en straks trekt deze groep voor het eerst samen met hem op stage.”
Toch zijn deze hoopvolle resultaten geen garantie op een blijvend succes. De diverse federaties die de Belgische competities organiseren, evolueren minder snel dan hun leden en de eindverantwoordelijken die enkel oog hebben voor het zwemmen willen niet voldoen aan de basisbehoeften die elke sport nodig heeft. De financiële bijdragen van de waterpolospelers verdampen nog teveel in de complexe structuren van de KBZB. De waterpolospelers en hun clubs willen verandering.
Recent hebben meer dan 80% van de Vlaamse clubs de wens geuit om een andere structuur te onderzoeken waarbij het waterpolo een eigen koers kan varen, los van het zwemmen. Deze wens werd door de KBZB echter op een dictatoriale wijze de kop ingedrukt door alle financiële middelen te bevriezen tot zolang de bestuurders van het Belgische waterpolo zich komen verantwoorden. De gevolgen kunnen rampzalig zijn.
Directeur van het Belgisch waterpolo Fabrice WEISE is bijzonder scherp voor de KBZB: De afgelopen 15 jaar werden de waterpolobestuurders systematisch de laan uitgestuurd telkens er een vraag tot vernieuwing kwam. De niet opgebruikte budgetten werden vervolgens voor het zwemmen aangewend. Het is dan ook bijzonderlijk pijnlijk om te moeten vaststellen dat we voor de Belgische waterpoloselectie geen T-shirt of zwembroek mogen aankopen omdat alle financiële middelen prioritair naar het zwemmen moeten vloeien.
Nu meer dan de helft van de Belgische clubs hebben aangegeven dat er een open en fair debat dient gevoerd te worden met de KBZB met betrekking tot de toekomst van het Belgisch waterpolo bevriest men opnieuw alle financiële middelen. Het getuigt eens te meer dat de bestuurders van de KBZB meer oog hebben voor onze financiële bijdragen dan voor het sportieve aspect van onze sport. Deze beslissing impliceert ook dat we voor onze drie nationale ploegen geen tickets kunnen reserveren voor de verplaatsing naar de geplande tornooien in Praag en dat alle trainingen van de nationale ploegen momenteel opgeschort worden. Deze situatie kan echt niet langer blijven duren en als er niet snel een structurele oplossing komt gaan we de problematiek voorleggen aan het BOIC.
Reeds twee en een half jaar geleden hebben wij deze Facebook-pagina opgericht. Mocht iemand ons toen verteld hebben waar we vandaag zouden staan, we hadden hem of haar nooit geloofd. Maar toch. We hebben, in alle bescheidenheid, al een mooi parcours afgelegd.
Wat begon met een simpele gedachte als: “Er bestaat geen enkele pagina op Facebook die bericht over waterpolo in België”, is ondertussen uitgegroeid tot een pagina met meer dan 1.100 likes (waarvoor dank!) en een heuse website. Begonnen we indertijd simpelweg met het publiceren van de uitslagen in eerste en tweede klasse, maken we tegenwoordig voorbeschouwingen van wedstrijden van eerste tot vierde klasse en uiteraard ook van de damescompetitie. Daarnaast schrijven we ook telkens een weekendoverzicht, communiceren we beslissingen van de KBZB en het directiecomité, deelden we uitslagen en foto’s van het internationaal toernooi in Loulé en nog zo veel meer.
Sinds enkele dagen hebben we ook een eigen Instagram-pagina en we besloten ook om Twitter een tweede leven in te blazen. Zoals jullie merken, is ons kleinschalig initiatief uitgegroeid tot een iets ambitieuzer project. Zo’n ambitieus project vergt natuurlijk wat meer tijd, iets waaraan drie studenten allesbehalve een overvloed hebben.
Daarom zijn we op zoek naar mensen die ons af en toe een handje willen toesteken om eens een voorbeschouwing te schrijven. De enige vereiste is een vlotte pen hebben en een gezonde interesse/voorliefde voor onze mooie sport koesteren. Daarnaast zoeken we ook mensen die goed overweg kunnen met Photoshop, Paint et cetera zodat we altijd een leuke afbeelding op de website kunnen publiceren ter begeleiding van een voorbeschouwing of weekendoverzicht.
Mensen die geïnteresseerd zijn, mogen een berichtje sturen naar onze Facebook- of Instagram-pagina of een mailtje naar
belgianwaterpolo@outlook.be. Ten slotte willen we Antoine en sinds kort ook Arthur bedanken. Zonder hen was het onmogelijk om tweetalige artikels te publiceren. Wij focussen ons nu volop op de examens, maar vanaf begin februari zijn we terug van de partij voor de terugronde van de competitie!
Met vriendelijke groet en alvast een spetterend 2018 met veel waterpoloplezier toegewenst.
Gilles, Matthis en Leander
De beheerders
Vanavond maakt uittreden landskampioen Moeskroen de verplaatsing naar Kortrijk in het kader van de kwartfinales van de Beker van België. Moeskroen stootte door na een gemakkelijke 7-21 overwinning in Aalst. Kortrijk plaatste zich voor de volgende ronde na een 9-12 overwinning in Brugge.
Voor Moeskroen komt het erop aan om de zure nederlaag tegen Doornik door te spoelen. Het verloor vorige week voor het eerst in jaren nog eens een thuiswedstrijd. Kortrijk maakt zich geen illusies: Moeskroen is de favoriet. KWK focust zich vooral op een zo goed mogelijke prestatie neerzetten. Dat zou de stijgende vorm bevestigen en voor een mentale boost kunnen zorgen.
Moeskroen is ondanks de nederlaag tegen Doornik al bij al tevreden over de eerste seizoenshelft. RDM staat uiteindelijk maar op 3 punten van Antwerpen en 1 punt voor op Mechelen en Doornik, dus alles is nog speelbaar. Kortrijk houdt wat gemengde gevoelens over: het heeft goede met minder goede wedstrijden afgewisseld, maar dat is eigen aan de jeugdige kern en de lange afwezigheid van enkele gevestigde waarden.
Het mag dus duidelijk zijn: voor Moeskroen is het absoluut van moeten, bij Kortrijk moet niks maar mag alles.
In de bekercompetitie staat vanavond een topaffiche op het programma. Leider MZV Eeklo maakt de verplaatsing naar Calypso BWC. In de competitie raakte MZV niet verder dan een 3-2 overwinning.
Calypso gelooft dan ook ten volle in hun kansen om MZV het vuur aan de schenen te leggen. Het nipte verlies in de competitie heeft hen gesterkt in hun geloof dat MZV toch niet zo ongenaakbaar zijn als ze laten uitschijnen. Ze verloren wel bij de Antwerpse dames, maar daarvoor steken ze wel de hand in eigen boezem: een speelster slaagde erin om 7 keer te scoren. Dat die andere topper, KGZV, met maar 5 doelpunten verschil is kunnen komen winnen, sterkt Calypso in hun geloof dat ze vanavond misschien wel een stunt van formaat kunnen neerzetten.
MZV Eeklo is aan hun stand als uittredend landskampioen en verliezend bekerfinalist verplicht om vanavond te winnen. Ze gaan, net zoals de voorbije jaren, voor niet minder dan de dubbel.
Veel succes aan beide teams!
In de beker SCWP nemen Oostende en Leuven het andermaal tegen elkaar op in een rechtstreeks duel, met deze keer een plek in de volgende ronde als inzet. Vorig jaar vertoefden beide ploegen nog in derde klasse. In de play-offs slaagde Leuven erin Oostende te kloppen, maar uiteindelijk kreeg ook Oostende een ticket naar tweede klasse.
Als nieuwkomer in tweede klasse bestempelt Oostende het seizoen tot nu toe als matig. Het behaalde enkele mooie resultaten, met de uitoverwinning op Tielt als absolute hoogtepunt, maar tijdens andere matchen zat er misschien net iets meer in, aldus coach Damien Weise.
De loting tegen Leuven wordt in Oostende gezien als een extra motivatie. Leuven is doorheen de jaren, met het verlies vorig seizoen in de play-offs als dieptepunt, het zwarte beest van Oostende geworden. Oostende klinkt echter strijdvaardig en belooft alles te geven tijdens de laatste thuismatch van 2017.
De vorige confrontatie tussen beide clubs eindigde alvast op 11-8. Met de voorgeschiedenis en de spannende match in Leuven in het achterhoofd zijn kortom alle elementen aanwezig voor een interessante bekermatch.
In het kader van de Beker van België “SCWP” nemen de nummers drie en vier uit de derde klasse het tegen elkaar op. Nummer 4, VZG, ontvangt in eigen huis WPW Waregem. Waregem staat drie punten voor in de rangschikking, maar verloor in de heenronde wel met 10-7 in Gent. Opmerkelijk is wel tot Waregem de verplaatsing met maar 9 spelers maakte en bij het begin van de vierde periode nog 6-7 voorstond.
VZG noemt Waregem dan ook de favoriet voor vanavond, al gaat het er alles aan doen om hen terug het vuur aan de schenen te leggen. VZG geeft ook aan dat Waregem vorige keer niet op volle sterkte was en dat het ook niet op volle sterkte kan aantreden. Waregem omschrijft VZG als een stevige ploeg met de nodige anciens maar gaan ervan uit dat de jeugd hiermee om kan. Ze komen dan ook voor niet minder dan een stek in de halve finale.
Beide ploegen zijn tevreden over hun eerste seizoenshelft. Waregem geeft aan dat er nog wat gesleuteld moet worden aan de jonge ploeg, maar is trots op de thuisreputatie (12 op 12 waaronder de zege tegen leider Merksem). Afwerking buitenshuis is wel nog een werkpuntje. VZG vindt 12 op 24 een correcte weergave van de eerste seizoenshelft, aangezien offdays en onverwachte overwinningen elkaar afgewisseld hebben.
Veel succes aan beide ploegen!
Een nieuw weekend, een nieuw overzicht van de reeds gespeelde wedstrijden!
In de Superliga stond de topper tussen Mechelen en Doornik op het programma. Na een spannende wedstrijd haalde RSCM het met 11-9. Hierdoor sluiten CNT en RSCM met 18 op 24 de heenronde af op een gedeelde derde plaats.
Leider Antwerpen ontving in het Wezenberg zwembad La Louvière, de nummer 5 in de stand. De Wolven startten furieus en liepen al snel 1-4 uit. Halverwege het tweede kwart sloeg de motor van Antwerpen eindelijk aan: 5-5 aan de rust. Ook na de rust blijft het spannend. Drie minuten voor affluiten lukte KAZSC de 8-6. ENL kwam nog terug tot 8-7, maar kon in de laatste minuut geen punt meer uit de brand slepen. Door de overwinning sluit Antwerpen de heenronde als leider af en is het de enige ploeg die ongeslagen bleef.
De match Brussels-Brugge werd uitgesteld.
In tweede klasse herpakte Wase zich na het gelijkspel tegen Strombeek en het verlies bij GZV door uit te halen tegen Tielt. Het werd 11-4. Aalst had het niet onder de markt tegen rode lantaarn Strombeek. De bezoekers kwamen op voorsprong en konden aanklampen tot 5-5 en 9-7, maar uiteindelijke klaarde Aalst toch de klus toch in het laatste kwart: 11-7. Na verliespartijen tegen GZV, TZK en MZV sluit Calypso de heenronde af met een positieve noot: het ging met 6-13 winnen in Oostende. Leider MZV sluit vanavond zijn heenronde af met de verplaatsing naar Leuven. Vrijdag al won nummer twee GZV met 9-18 in Antwerpen.
In derde klasse behaalde Roeselare zijn tweede driepunter: het won met het kleinste verschil van Seraing: 8-7. Eupen kende geen problemen met Helios: 16-8. Vrijdag slaagde VZG er niet in om de verplaatsing naar Hasselt tot een goed einde te brengen: het werd 11-6. Hasselt komt hierdoor tot op 2 punten van leider Merksem, dat de verplaatsing naar La Louvière B wel nog tegoed heeft.
Leider Ixelles heeft in vierde klasse uitgehaald: het werd 1-8 in Ciney. Co-leider Hasselt B won vrijdag met 11-14 in Blankenberge. Beide ploegen staan nu gedeeld eerste met 21 op 24. Nummer drie in de stand, Soignies, won met 9-5 van Mechelen B. Hierdoor komt Soignies op gelijke hoogte, beide ploegen hebben 15 punten. Ten slotte won Ensival met 9-7 van Dendermonde.
In de Superliga stonden er zaterdagavond twee toppers op het programma. Landskampioen Moeskroen ontving de buren uit Doornik. Moeskroen was nog steeds ongeslagen en wou die reeks maar al te graag verder zetten. Het was wel Doornik dat het beste uit de startblokken schoot. Moeskroen kwam wel 1-0 voor maar na het 1ste kwart flikkerde er 1-4 op het scorebord, met onder andere een doelpunt op de buzzer van Samuel Gomez. Moeskroen herpakte zich in het 2de kwart en kwam terug tot 6-6. In het 3de kwart sloeg Doornik opnieuw een kloofje (7-9). Moeskroen vocht nog voor wat ze waard waren, maar met 2 doelpunten legde Charly Ben Romdhane de 9-12 eindstand vast. Moeskroen verliest zo voor het eerst sinds 16 november 2013 een thuiswedstrijd. Doornik nadert zo tot op 1 punt van Moeskroen.
De andere topper vond plaats in Antwerpen. Het Wezenbergbad was het decor voor Antwerpen A – Mechelen A. Ook Antwerpen A is nog steeds ongeslagen. Ze wonnen 5x en speelden vorige week gelijk tegen Moeskroen. Vanaf periode 1 werd al duidelijk dat beide ploegen aan elkaar gewaagd waren. De Maneblussers konden periode 1 afsluiten met een 1-2 voorsprong. In de 2de periode werd de score omgedraaid. Daarin haalde Antwerpen het met 2-1, 3-3 aan de rust. Ook na de rust bleven beide ploegen aan elkaar gewaagd. Telkens wanneer Antwerpen een voorsprong nam, kwam Mechelen terug, 6-6 en dus moest de laatste periode uitsluitsel brengen. Daarin bleken de mannen van coach Jorn Dams de sterksten. Ze haalden het finaal met 8-6.
Brugge pakte dit weekend zijn eerste driepunter van het seizoen. Ze haalden het met 27-9 van hekkensluiter Mons. La Louvière A won met 10-9 van Kortrijk en wipt zo over Brussels naar de 5de plaats in de stand.
Bij de dames won landskampioen Eeklo met 25-2 van Aalst. Gentse won thuis van Leuven met 21-4 en Calypso haalde het met 8-16 in La Louvière. Eeklo blijft ongeslagen aan de leiding, Gentse volgt op 3 punten. Calypso en Antwerpen staan gedeeld 3de met 9 punten.
In de tweede klasse haalde Gentse A het van de Wase met 8-7. Gentse behoudt zo zijn 2de plaats in het klassement. Leider Eeklo pakte zijn 8ste overwinning van het seizoen, 15-8 tegen Calypso. Tielt won thuis van Leuven met 12-9. Tielt blijft 3de, Leuven zakt door de nederlaag naar plaats 8, met nog 1 punt voorsprong op Antwerpen B. ‘Den twee’ ging zaterdagavond winnen in Strombeek (7-8). Tot slot won Aalst thuis van Oostende met 13-4. Aalst springt zo over Calypso naar plaats 4.
In derde klasse werden er al 3 wedstrijden afgewerkt. Het kelderduel tussen Helios en Roeselare werd gewonnen door de thuisploeg (10-6). Leider Merksem won thuis met 13-6 van Seraing en VZ Gent bracht de verre verplaatsing naar Eupen tot een goed einde (8-10). Vanavond ontvangt La Louvière B de 2de in de stand, Waregem.
In vierde klasse won Ixelles op vrijdag met 13-8 tegen Mechelen B. Datzelfde Mechelen dook zaterdag opnieuw het bad in voor de wedstrijd tegen Ciney (13-10). Genk verloor thuis met 4-7 van Hasselt B en Soignies haalde het met 10-3 van Ensival. Vanavond sluiten Dendermonde en Blankenberge de speeldag af.
